ガンと言われてから、ショックの中、食事についても考えたりしています。
よくわからないですが、ひとまず乳酸菌は良さそうなので毎日摂取しています。
最近テレビで見るキリンのプラズマ乳酸菌のサプリも毎日食べてます。
これ、意外とおいている薬局少ないんですが、取扱施設一覧から、近所の薬局見つけました。
あと旦那がR-1を毎日飲め。と言ってくるので、毎晩飲んでます。
実際問題、食べ物は体を作っているわけで、大事なんだと思います。
そこで
こんな本も読みました。
この本の通り全て実践するのは難しいと感じましたが、ひとまず、
・添加物は極力避ける
・塩分制限も極力がんばる
・野菜ジュースめっちゃ飲む
・極力四足歩行動物は避けて、鶏肉と魚中心にする
・白米を五部付米に変更
を実践しています。
もうよくわかんないです。
でも、出来ることはやろうと思います。